トータルワークアウト

1ヶ月で飽きたんじゃないの？？？という声も聞こえますが、いまだにトータルワークアウト行ってます。入ったばかりの頃は週３～４回でしたが、さすがにそれは無理。
今では週に２回のペースでこつこつと通ってます。

正直痩せないし、体重も１ｋｇくらい多くなっているけれど、肩こりと腰痛から開放されたことはとても嬉しいです。

前屈しても手が床から１０センチ以上も離れていたのが床にペタンとつくようにもなりました。

血の巡りがよくなると体が柔らかくなるのでしょうか。

ともかく、スポーツ嫌いで苦しいのがだめな私にはマシントレーニングというのは合っているようです。